実は昔ね、タイで
rusie dutton(ルーシーダットン)
っつータイ式のヨガのライセンスも
取得した事がありまして…
武蔵小杉の駅近くの所プラスさん🥊で
週1だったかな？
インストラクターをさせて頂いた事も
ありましたんですよ…ఠ_ఠ わぉ🕺
どちらかと言うと、
ルーシーダットンとタイ古式マッサージを融合させて
自分で自分をほぐすみたいな感じだったかな。
今となっては記憶も薄く、
とおーいとおーい昔の事よ…_(:3 ｣∠)_
でね、今ね、
全然固いんですよアタス😂
お客さんに
「ご自身でのメンテナンスで
ストレッチとかすると良いですよ〜」
なんつって、
やり方も教えたりして…
先に謝っておきます。
ごめんなさい。
そー言えば
自分は全然ストレッチしてないわ😂ぎゃはは
ダッテメンドクサインダモーン_(:3 ｣∠)_ぷぅ
(皆んなもこれでしょ!?↑ねぇそーでしょ!?)
でもね、ちょっと重たい腰をあげて
やってみたんですよ
鳩のポーズ🐦クルックー
よっこらしょういちっと💦
できた！
なんとか
つま先つかんだ❗️❗️感動❗️
でも固い❗️笑
ギリギリ感😂
ちょっとこれを機に
ストレッチ頑張りまーす୧(ᕯ˙ᗨ˙ᕯ)୨
クルックー🐦
おわり